Чтоб твой отдых прошел без эксцессов и ты вернулась домой с красивым загаром и в полном здравии, предлагаем тебе несколько важных правил пребывания на пляже:
- Нанеси солнцезащитный крем с фильтром SPF 30 примерно за 30 минут до того, как ты окажешься под солнцем.
Активным ингредиентам крема нужно время, чтобы начать действовать.
- Установи на телефоне таймер через каждые два часа, чтобы повторно наносить солнцезащитное средство. Если ты будешь купаться, то таймер следует устанавливать на более короткие промежутки времени (от 40 до 80 минут).
- Лицо, глаза и шею защити дополнительно, взяв с собой шляпу и очки. Не стоит постоянно быть под солнцем, можно время от времени надевать модное парео или рубашку свободного кроя.
- Если у тебя светлая кожа, то тебе хватит 30 минут, чтобы обгореть на солнце. Для смуглых девушек это время составляет 1 час. Поэтому начни с малого. Постепенно ты сможешь увеличивать время пребывания на палящем солнце.
- Наносить солнцезащитный крем нужно на все участки тела. Не забывай про уши, линию роста волос, подмышки, веки и т.д.
Свежие комментарии