Здоровье

ТОП-5 причин отказаться от каблуков

Рассмотрим несколько причин, по которым следует отказаться от частого ношения обуви на каблуках, дабы не навредить здоровью.

Узнай, почему следует отказаться от регулярного ношения высоких каблуков

Обувь на каблуках придает женщинам уверенность в себе, однако регулярное ношение обуви на высоком каблуке может стать причиной развития проблем со здоровьем. Давай рассмотрим самые распространенные.

Боль в пояснице

Постоянное ношение обуви на высоких каблуках негативно влияет на позвоночник и приводит к болям в пояснице.

Проблемы с коленными суставами

Регулярное ношение обуви на каблуках - большая нагрузка на колени, что впоследствии может вылиться в артрит коленного сустава.

Уменьшение притока крови к мозгу

Пожалуй, самый опасный эффект, к которому может привести регулярное ношение каблуков выше 5 см - уменьшение притока кислорода и крови к мозгу, что чревато рядом опасных проблем.

Воспаление нервов

Каблуки могут вызвать боли в нижней части спины, которая, в конечном счете может охватить все тело и привести к воспалению нервов.

Проблемы с позвоночником

Постоянное напряжение спины и ног из-за ношения каблуков может привести к развитию проблем с позвоночником и лодыжками.

На заметку

Мы не призываем тебя полностью отказаться от ношения каблуков, но помни, что твоим ногам и телу нужен отдых. Поэтому либо носи с собой сменную обувь, чтобы иметь возможность дать ногам отдохнуть в течение дня, либо не носи обувь на каблуке изо дня в день и регулярно делай массаж ног.

Ссылка на первоисточник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов